Mit dem Körper für das Leben lernen.

Wochenend-Seminar

Body.Wise

Vier Tage somatische Praxis – über den Weg vom Verstehen ins Verkörpern.

24.–27. September 2026 · Landhotel Yspertal (NÖ)

Early Bird Preis bis 30. Juni

Wir sind mehr als ein Hirn auf zwei Beinen.

Viele von uns leben hauptsächlich im Denken – analysieren das Leben, statt es wirklich zu spüren. Dabei weiß der Körper längst, worüber der Kopf noch grübelt: Er spürt, wie ein Raum gestimmt ist, ob eine Begegnung nährt, welche Entscheidung bereits getroffen ist, worum es geht.  

Diese verkörperte Weisheit ernst zu nehmen, ist nicht nur persönlich sondern für viele auch beruflich bedeutsam. Sie ist eine Fähigkeit, die wir als Gesellschaft brauchen.

Denn wir stehen mitten in einer Zeit grundlegender Fragen:

Wie wollen bzw. können wir leben – jenseits von ständigem Wachstum, Konsum, Lohnarbeit und Ressourcenverbrauch? 

Wie kommen wir aus Trennung wieder in Verbindung? Mit uns selbst, miteinander und mit dem größeren Netz des Lebens, dessen Teil wir sind?

 

Wir sind nicht nur Hirne auf zwei Beinen. Bewusstsein entsteht nicht allein im Denken.

Unser Körper erinnert uns daran, dass Leben Beziehung ist – wechselseitige Abhängigkeit, Resonanz, Verbundenheit. Doch einen Körper zu haben bedeutet noch nicht, ihn auch bewusst zu bewohnen.

Wenn wir ohne Verkörperung handeln, spiegelt unser Denken und Handeln oft Trennung wider. Und aus Trennung heraus lässt sich keine Welt neu verweben, die nur durch Verbindung gedeihen kann.

Body.Wise ist ein Raum, diese Verbindung wieder spürbar werden zu lassen. Vier Tage im Yspertal. Eine gemeinsame Reise vom eigenen Körper über die Gruppe hin zur Welt, mit der Frage, wie wir aus Verbundenheit heraus leben und handeln. Wer so in Kontakt kommt, nimmt klarer wahr: sich selbst, andere Menschen, eine ganze Gruppe und das Leben. Enge, Leere oder Einsamkeit können sich in Vertrauen, Zugehörigkeit und inneren Halt wandeln. Überforderung und Orientierungslosigkeit in Klarheit und Handlungskraft.

Body.Wise ist für Menschen, die sich für beide Welten interessieren: für den Körper und für den Wandel, im eigenen Leben und in Systemen. Für Menschen, die diese Welten schon verbinden oder stärker verbinden wollen, im Change-Management, der Organisationsberatung oder Persönlichlichkeitsentwicklung. Für Menschen, die beratend oder begleitend arbeiten, und ihre Methodik und Übung erweitern wollen. Für Menschen, die privat und/oder beruflich viel Verantwortung, Emotion und Tiefe halten und so eine starke Verkörperung besonders brauchen können. 

Gearbeitet wird mit erprobten Praktiken, wie Body-Mind Centering, Authentic Movement, Kontaktimprovisation, Social Presencing Theater oder The Work That Reconnects – getragen von Achtsamkeit, Bewegung und gemeinsamer Forschung.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, deinem eigenen Körper zuzuhören und dich von ihm berühren und führen zu lassen.

FÜR WEN IST BODY.WISE?

Vielleicht erkennst du dich wieder, wenn …

  • du privat & beruflich oft gefordert bist, zum Beispiel im bei dir UND in Verbindung sein oder im halten und begleiten von Prozessen und Emotionen
  • du Verkörperung und Transformation bereits zusammen bringst oder zusammenbringen willst und
  • du neugierig auf Methoden und Erfahrungen ergänzend zu Kognition und verbaler Sprache bist
  • du Lust auf mehr in dir zu Hause sein und aus dir heraus im Kontakt leben hast (verkörperte Präsenz, Öko-somatische Praxis)

Du brauchst keine Vorkenntnisse in Körperarbeit oder Tanz. Du musst keinen Auftritt, keine Performance entwickeln, du darfst so da sein, wie du gerade bist. Was gebraucht wird: Neugierde, Offenheit und Forschergeist.

Body.Wise ist kein Angebot für Menschen in akuten psychischen Krisen und setzt Selbstverantwortung voraus. Wenn du unsicher bist, ob es passt – komm zum Infocall. Ines und Peter beantworten alle Fragen persönlich.

Body.Wise - zwei Hände berühren sich fast - Foto_Ana_Bernardes

Foto: Ana Bernardes

WER DIESEN RAUM FÜR DICH HÄLT - DEINE TRAINER:INNEN

Wenn du noch Fragen hast, komm zu unserem Info-Call am 18. Juni 2026 oder melde dich direkt bei Ines via Mail

Ines Binder-Petzl

Ines arbeitet an der Schnittstelle von Körper, Beziehung und gesellschaftlichem Wandel. Ihre Methoden: Body-Mind Centering, Authentic Movement, Tiefenökologie.

„Mich faszinieren das Individuum und das große Ganze – das Innenerleben und die äußere Manifestation – die Realität, das Zukunftspotenzial und der kreative Zustand dazwischen. Seit meiner Kindheit beschäftigt mich die Frage, wie wir MIT dem Leben leben können – als Individuum und als Gesellschaft. Tanz hat mich erfahren lassen, welches Ausmaß und welche Qualität an Lernen, Erkenntnis, Wahrnehmungsfähigkeit und Gestaltung möglich ist, wenn der Verstand, vorerst bloß als beobachtende und nicht als einzige Ressource dient. Seither fasziniert mich unser Körper, seine Weisheit und Wissen und empfinde es als essenziell – vor allem in unserer westlichen Kultur – ihm einen neuen Platz zu geben – jenseits von Körperkult und reinem Wohlbefinden.  

Der signifikante Einfluss unseres Körpers auf unser Denken, Fühlen und Handeln ist schon lange in der Wissenschaft angekommen – sei es in der Philosophie, Psychologie, Kognitionswissenschaft oder Robotik. Dennoch sehe ich ihn in unserem täglichen Leben sowie auch in der großen Wandelwelt unterrepräsentiert. Welche Zukunft entsteht, wenn ich mich in mir beheimate? Welche Zukunft entsteht, wenn wir im Kontakt sind, mit unserem Kern und dem Leben um uns? Ich erfahre, dass sich Leere, Angst und Einsamkeit in Vertrauen, Zugehörigkeit und Halt wandeln. Und dies sind essenzielle Ingredienzien für lebensdienliche Entscheidungen, Worte und Handlungen.”

Peter Hofmann

Peter begleitet Menschen und Gruppen in Transformationsprozessen. Seine Hintergründe reichen von sozialer Feldarbeit bis zu somatischen Praktiken.

Einer meiner wiederkehrenden (Lebens-)“Stucks“ könnte heißen: “Bedürfnis nach Harmonie und Konformität”. Dies hat sich mir in vielfältiger Art und Weise gezeigt wie: Schwierigkeiten im Umgang mit Konfliktsituationen oder Aggressionen, meine Meinung in Diskussionen klar zum Ausdruck zu bringen, Irritationen zu äußern oder etwas Ungewöhnliches oder Unkonventionelles vorzuschlagen. Manche Muster davon konnte ich transformieren, einige kehren immer noch zurück.

Durch Social Presencing Theater (SPT) lernte ich die Verkörperungsmethode „Stuck“ kennen. SPT geht von der Überzeugung aus, dass es im Körper eine Weisheit gibt, die in festgefahrenen Situationen hilfreich sein, da jedes Steckenbleiben eine physische Manifestation hat. Diese Übung schlägt vor, die festgefahrene Situation zu verkörpern oder mit anderen Worten seinem Körper eine Form dazu finden zu lassen.

Wie hat es mir mit meinem „Stuck“ geholfen? Als ich das letzte Mal meine zuvor beschriebene festgefahrene Situation verkörperte geschah etwas Außergewöhnliches. Die erste Körperposition (der manifestierte „Stuck“) war leicht nach hinten gebogen, der Blick mehr in Richtung des Bodens und mit einer Hand ausgestreckt und der anderen Hand vor dem Gesicht. Meine kognitive Intelligenz würde mir sagen, ich soll meinen Körper aufrichten, fest stehen und einen klaren Blick nach vorne haben. Mein Körper jedoch beugte sich noch mehr nach vorne, kniete sich hin und dann berührten meine Hände vorsichtig meinen Herzbereich. Ich fühlte mich weich und folgende Worte kamen zu mir: “Ich muss mich in meine Verwundbarkeit hineinlehnen”.

WAS DICH KONKRET ERWARTET

Vier Tage. Eine Reise in drei Bewegungen. Durch alle vier Tage fließen: Meditation, Achtsamkeit, intuitive Bewegung und Tanz, Naturarbeit, Reflexion und persönlicher Austausch.

Keine Vorkenntnisse nötig. Alle sind willkommen.

Ein Mann tanzt in einer Gruppe. Foto: Ana Bernardes

Foto: Ana Bernardes

Tag 1–2: DAS ICH

Wir beginnen bei uns selbst. Ankommen im eigenen Körper im Hier und Jetzt. Wie und was spricht mein eigener Körper? Welche Geschichte trägt und erzählt er? Was geschieht durch bloßes Wahrnehmen, Sein-Lassen, Beobachten, Ausdrücken? Wie bezeugen wir einander und finden Sprache für das „Körperliche”?

Eine Frau steht in der Mitte einer Tanz-Choreographie. Foto Ana Bernardes

Foto: Ana Bernardes

Tag 2–3: DAS WIR

Der soziale Körper. Was passiert in Gruppen – unterhalb der Worte? Wie beeinflusst das, was wir körperlich tragen, den Raum zwischen uns? Wie können wir Einsichten aus dem lebendigen Gruppenkontext gewinnen, repräsentative Rollen einnehmen und bislang unsichtbare Stimmen in uns sichtbar machen?

Zwei Menschen kreuzen die Hände übereinander. Foto Ana Bernardes

Foto: Ana Bernardes

Tag 3–4: DIE WELT

Das ökologische Selbst. Wie gehen wir in Beziehung mit der mehr-als-menschlichen Welt? Was macht dies mit uns? Wie können wir uns als Teil eines größeren Ökosystems begreifen – und von dort heraus und dort hinein wirken? 

Noch nicht sicher, ob Body.Wise das Richtige für dich ist?

Am 18. Juni 2026 gibt es einen kostenlosen Online-Infocall mit Ines und Peter. An diesem Abend kannst du in einem persönlichen Gespräch erfahren, was BODY.WISE für dich sein kann – und was nicht.

WAS KOSTET Body.Wise?

Wir möchten dazu beitragen, dass finanzielle Möglichkeiten Entwicklung möglichst nicht im Weg stehen. Deshalb haben wir 5 Solidaritätsplätze einkalkuliert. Besonders junge Menschen mit wenig Einkommen möchten wir ermutigen, sich bei uns zu melden. Wenn der Seminarpreis für dich aktuell schwer leistbar ist, etwa wegen Ausbildung/Studium, geringem Einkommen/Vermögen oder Care-Verantwortung, melde dich gerne vertraulich direkt bei Ines. Wir schauen gemeinsam, was möglich ist. 

Frühbucher: 447 Euro bis Ende Juni, Normalpreis: 547 Euro inklusive alle Seminareinheiten, Materialien. Exklusive Unterkunft und Verpflegung im Landhotel Yspertal

Kursbeitrag

€ 447.-

(inkl. 10% MWSt)

Early-Bird Preis bis 30. Juni. Danach € 547.-
exkl. Unterkunft & Verpflegung

Du bist noch unsicher?

HAST DU NOCH FRAGEN?

Du hast noch Fragen zum Training? Du bist dir unsicher, ob es für dich passt? Komm’ zum kostenlosen Infocall. Ines und Peter nehmen sich Zeit für deine Fragen.  Du kannst an dem Termin nicht? Nimm gleich Kontakt mit Ines auf. ines.petzl@pioneersofchange.org

Nein. Body.Wise setzt keine Vorkenntnisse voraus. Kein Auftritt, keine Performance – du musst nichts können, nur bereit sein, deinen Körper (neu) zu erleben.

Nein. Body.Wise ist ein Lernformat, kein therapeutisches Setting. Es richtet sich an Menschen, die aus einer stabilen Grundlage heraus forschen wollen. Für Menschen in akuten psychischen Krisen ist es nicht geeignet.

Max. 22 Personen — damit echte Begegnung möglich ist und jede Person im Prozess wirklich sichtbar wird.

Landhotel Yspertal 
Übernachtung im Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer möglich. Preise pro Person und Nächtigung (inklusive Frühstück und zwei Hauptmahlzeiten, 100% Bio-Verpflegung)

€ 120,- im Dreibettzimmer
€ 108,- im Vierbettzimmer
€ 132,- im Standard-Doppelzimmer
€ 144,- im Standard-Einzelzimmer
€ 154,- im Superior-Doppelzimmer “Herzstein” bzw. € 144 im kleineren Superior-Doppelzimmer “Kornmandl” (mit 160 cm breiten Betten)
€ 180,- im Superior Einzelzimmer “Kornmandl”​​​​

Zu den Preisen kommt noch die Ortstaxe in Höhe von 2,60 Euro pro Nächtigung.

=> Die Zimmerbuchung erfolgt direkt via Email an das Landhotel Yspertal info@landhotelyspertal.at  
Alle Infos zum Hotel & Anreise findest du hier -> Landhotel Yspertal

Mit deiner Anmeldung bekommst du ein Infomail mit einem Link zu einer Mitfahrkoodinationsliste, um gegebenenfalls auch gemeinsam an- und abzureisen.  

Hast du noch Fragen?  Info@pioneersofchange.org

Wir starten am Donnerstag um 18:00 mit einem ersten Ankommen, anschließendem Abendessen und einer Abendeinheit. Am Sonntag enden wir mit dem Mittagessen um 13:00. Während den Tagen achten wir auf ausreichend Pausen und Integrationszeiten.

Die Teilnahme an den Seminaren ist freiwillig. Jede:r Teilnehmer:in trägt die volle Verantwor­tung für sich selbst und ihre/seine Handlungen innerhalb und ausserhalb der Seminare. Sie/Er kommt für verursachte Schäden selbst auf. Der Veranstalter, der Verein Pioneers of Change und die Trainer:innen, übernehmen keine Haftung. Wir weisen darauf hin, dass unsere Semi­nare keine medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlungen ersetzen können. Wer sich in Therapie befindet, muss rechtzeitig mit seinem Therapeuten und uns klären, ob sie/er am Seminar teilnehmen kann. Der/die Teilnehmer:in verpflichtet sich zu einem vertraulichen Umgang mit allen Informationen in Bezug auf den Gruppenprozess und die Teilnehmer:innen.

Stornierungen für unsere Kurse werden nur schriftlich entgegengenommen und müssen von uns bestätigt werden. Bitte schreib an: info@pioneersofchange.org

Bei einer Absage deinerseits erstatten wir dir die Kursgebühr abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 50 EUR.

Bei einer Absage unter 6 Wochen vor Kursbeginn behalten wir 25%, unter 4 Wochen behalten wir 50 %, bei einer Absage unter 5 Tage vor Kursbeginn behalten wir 100% ein.

Dazu kann abhängig von der Kulanz der Unterkunft möglicherweise eine Gebühr für eine Stornierung deines Zimmer verrechnet werden.

Dir entfallen keine Kosten, wenn dein Platz an eine andere Person (von dir genannt oder über die Warteliste) weitergegeben werden kann (vorausgesetzt sie stimmt unseren AGB zu).

Wir behalten uns vor, dass Seminare im Fall von zu geringer Teilnehmer:innenzahl abgesagt werden können. In dem Fall bekommst du den Überweisungsbetrag selbstverständlich vollständig refundiert.

Arawana Hayashi

»Remember the body.«

Arawana Hayashi, Mitentwicklerin von Social Presencing Theater

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