Du hörst laute Stimmen aus der Nachbarwohnung. Du siehst, wie eine Frau in der U-Bahn bedrängt wird. Du hörst einen Freund einen frauenfeindlichen Witz erzählen. Du bemerkst, wie Frauen im Meeting systematisch unterbrochen werden.

Und du willst etwas sagen. Aber wie?

Zivilcourage ist keine Frage des Mutes allein – sie ist vor allem auch eine Frage der inneren Vorbereitung. Wenn wir wissen, wie wir bewusst deeskalieren können, werden wir wirklich handlungsfähig in kritischen Situationen, ohne lang zu zögern – vor allem, wenn wir das auch schon geübt haben.

Dieser Workshop gibt dir beides: Haltung und Handwerk.

Was dich erwartet?

• Wie bringe ich den Mut auf – auch wenn mein Herz klopft?
• Wie deeskaliere ich, ohne die Situation zu verschärfen?
• Wie unterstütze ich, ohne in die Retter-Rolle zu fallen?
• Welche konkreten Techniken funktionieren – in der U-Bahn, im Büro, unter Freunden? 

Wir arbeiten gemeinsam in einem interaktiven Raum. In kleinen Gruppen tauschen wir eigene Erfahrungen aus und üben konkrete Situationen – in Breakout-Rooms, die Raum geben für ehrliche Gespräche unter Gleichgesinnten. Maria Rösslhumer begleitet den Abend, aber die Weisheit im Raum gehört uns allen.

Für wen ist der Workshop?
Der Workshop ist für alle offen, die Interesse am Thema haben.