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Dieses kostenfreie Webinar dient als Auftakt für den Kurs Men.Return. Kursstart: 20. Mai 2025

In den letzten 20 Jahren hat sich die Diagnose „Burnout“ fast verzwanzigfacht. Häufiger bei Frauen als bei Männern – in der offiziellen Statistik. Angesichts der Tatsache, dass Männer viel weniger oft Unterstützung und Hilfe suchen wird die Dunkelziffer wohl anders ausschauen.
 
Der Karriere- und Leistungsdruck in der Arbeitswelt ist für viele Männer nach wie vor ein krankmachender Faktor. Symptome wie Schlafschwierigkeiten, Gereiztheit oder latentes häufiges Kopfweh werden übergangen oder ignoriert.
 
Chris Germer, ein weltweit anerkannter Psychologe und Lektor an der Harvard Medical School, schlägt einen neuen Weg vor mit dem Karriere- und Leistungsdruck umzugehen: Selbstmitgefühl.
 
In schwierigen Situation ganz freundlich mit sich selbst sein.
 
Liest sich einfach und doch ist unser innerer Kritiker oft im Weg.
 
Chris Germer selbst wird uns in diesem Webinar anschaulich darstellen wie die Haltung und Praxis von Selbstmitgefühl mentales und körperliches Wohlbefinden stärkt und Resilienz fördert. Dabei wird Chris Germer, der engagiert ist in der Global Men and Boys Compassion Coalition, speziell Männer einladen sich auf diesen – neuen – Weg zu machen.
 
Das Webinar ist nicht nur für Männer interessant – alle Geschlechter willkommen 😉
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Anmeldung zum Webinar „Zwischen Burnout und Karriere“

Freitag, 16.05. – 20:00-21:30 Uhr

IM GESPRÄCH SIND

Auf dem Foto ist Chris Germer zu sehen.

Chris Germer

Impulsgeber

Chris Germer, ist klinischer Psychologe und Dozent für Psychiatrie an der Harvard Medical School.  Er hat 2010 gemeinsam mit Kristin Neff das Programm Mindful Self-Compassion (MSC) (Achtsames Selbstmitgefühl) entwickelt und drei Bücher geschrieben: Selbstmitgefühl – das Übungsbuch, Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl, Mindful Self-Compassion for Burnout und Teaching the Mindful Self-Compassion Program. MSC wurde bereits an über 250.000 Menschen weltweit weitergegeben. Chris Germer hält international Vorträge und leitet Workshops und hat eine kleine Psychotherapiepraxis in Massachusetts, USA. 

peter hofmann - Teammitglied von Men.Return

Peter Hofmann

Host

Projektleitung Men.Return, Erwachsenenbildner, Host/Moderator, Achtsamkeitstrainer, Social Presencing Theater Facilitator

Über Peter
lukas schlosser - Mitarbeit im Kernteam von Men.Return, (Co-)Trainer, Mitarbeit im HOKU-Team, Host, technische Unterstützung

Lukas Schlosser

Host

Teammitglied Men.Return, MBSR-Trainer, Coach, & Unternehmensberater für Achtsamkeit, Resilienz und Stresskompetenz

Über Lukas

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