Regionalgruppe: Mauerbach

Über dich:

Yogalehrer in Wien und Purkersdorf, Retreat-Organisation in Kroatien, Verfasser von Blogbeiträgen im Bereich Yoga und inneres / äußeres Wachstum, Spirituelles Coaching (Café Yoga)

Über das Regionaltreffen:

Die lokale Gruppe ist ein Selbsthilfeprojekt mit dem Ziel, Menschen in echten Kontakt zu bringen. Das Schlüsselprinzip dazu lautet ehrliches Mitteilen und gehört werden. So entsteht Verbindung und Nähe, Entspannung und Neuvernetzung (s.o).

Ablauf eines Treffens:
1. Jeder Teilnehmer kann 10 Minuten (variabel je nach Gruppengröße) ungestört über den Inhalt seiner Hauptzentren sprechen, also Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen, das was ihn jetzt in diesem Moment bewegt. (Möglichst keine Geschichten aus der Vergangenheit und keine Gedanken, die die Zukunft betreffen.) Wichtig dabei ist, auch die eigenen Grenzen zu wahren, z.B. „Ich möchte jetzt nicht mehr sagen“.
2. Alle anderen Teilnehmer schenken demjenigen, der redet ihre ganze liebevolle Aufmerksamkeit. Der Rest der Gruppe hört zu 100% zu! Nur mit offenem Zuhören(wollen) funktioniert der Prozess!
3. Der/Die Gruppenleiter/in achtet darauf, dass niemand dazwischen redet, dass die Zeit eingehalten wird und dass die Aufmerksamkeit immer auf dem gerade Sprechenden ruht. Er/sie nimmt genauso am Prozess teil wie die Teilnehmer und hat den gleichen Zeitraum sich mitzuteilen.

Der beschriebene Gruppenprozess ist dafür gedacht, dass sich Menschen auch ohne spirituellen Lehrer oder Therapeuten gemeinsam regulieren und somit entspannen und verbinden können. Die Struktur ersetzt sozusagen den Lehrer oder Therapeuten und dient dazu, dass der ganze Prozess sicher ist, aber auch dass der Verstand/Ego sich nicht einmischen kann und einen echten Austausch verhindert. Die Struktur dient als Halt, Orientierung, Hilfe und Sicherheit um sich gemeinsam in neue, tiefere Kontakterfahrungen zu begeben.

Findet in diesem Format seit 4.12.2019 jeden zweiten Mittwoch statt.

Die aktuellen Termine findest du auf Saschas Seite: https://so-sein.at/wp/2018/03/so-sein-council

Für alle die sich von diesem Format angesprochen fühlen und sich auch hier zuvor etwas umgeschaut haben: https://www.traumaheilung.net/

Ort:

Zentrum Kaja, Lannergasse 54, 3001 Mauerbach

 

Hashtags

#lokalegruppe
#kollektivestrauma
#selbsthilfegruppe

"Leiden existiert nur als Hilfsmittel, damit wir endlich begreifen, dass die Verbindung zwischen uns selbst die Lösung ist, nach der wir uns sehnen. Sobald dies verstanden und im Alltag integriert wird, ist alles Leiden zu Ende."

Norbert (Gopal) Klein