So fühlt es sich an, wenn es gut ist

Ich erinnere mich an einen Moment während meiner Visionssuche, als wäre es gestern gewesen:

Ein einzelner Sonnenstrahl trifft auf meinen Körper. Die Kälte der Nacht fließt aus mir heraus und mein Herz öffnet sich weit.

So fühlt es sich also an, wenn es gut ist.

Plötzlich ist es ganz klar: „Ich will nur mehr Dinge tun, bei denen mir so warm wird ums Herz.” Bei denen sich die Arbeit so anfühlt wie in diesem Moment.

Seither ist diese Körperempfindung wie ein innerer Kompass für mich. Nicht immer und überall, aber sie dient mir als Ausrichtung bei großen Entscheidungen. Klingt vielleicht unspektakulär, für mich ist es jedoch „revolutionär”. Denn ich entscheide nicht nur nach dem, was vernünftig, klug oder im Außen wichtig erscheint, sondern lasse mich – auch – von meinem Körper leiten.

Natürlich gelingt mir das längst nicht immer. Oft ist die Stimme im Kopf viel lauter. Sie zählt Gründe auf, wägt ab und sucht nach Sicherheit. Und manchmal merke ich erst im Nachhinein, dass die Signale meines Körpers da waren, aber ich sie nicht ernst genommen habe. 

Dabei steht uns diese Körperintelligenz eigentlich immer zur Verfügung und könnte uns gerade in komplexen Situationen helfen, ganz neue Lösungen zu finden – nicht nur als Individuen, sondern auch in Gruppen. Denn unser Körper nimmt nicht nur wahr, was in uns selbst geschieht. Er spürt oft auch, was sich zwischen Menschen bewegt. Und manchmal können wir Lösungen schon erahnen, bevor wir sie bewusst denken oder in Worte fassen können.

Warum ist diese Form von Intelligenz so wichtig? Sie stellt uns eine Fülle an Informationen zur Verfügung, die wir durch bloßes Denken nicht erreichen können. Deshalb liegt darin riesiges Potenzial – auch für den turbulenten Transformationsprozess, in dem wir uns gerade als Gesellschaft befinden.

Mich freut, dass inzwischen auch die Forschung immer besser versteht, was viele Menschen intuitiv kennen: Unser Körper trägt ein feines Wissen in sich. Und doch haben – so wie ich – die allermeisten Menschen in der westlichen Welt verlernt, darauf zu hören und diese Fähigkeit bewusst zu nutzen. Viele empfinden die Signale ihres Körpers oder ihre Gefühle sogar als lästig und möchten sie möglichst rasch wieder loswerden.

Warum das so ist und wie wir wieder Zugang zur Weisheit des Körpers finden, dazu hat Ines Binder-Petzl einen spannenden 👉 Blog-Beitrag geschrieben. Die gute Nachricht ist: Körperintelligenz kann man – wie andere Fähigkeiten auch – trainieren. Dazu hat Ines gemeinsam mit Peter Hofmann ein neues Training entwickelt – Body.Wise (24.-27. September).

Bei all dem geht es nicht um ein individuelles Wohlfühlprogramm, sondern um viel mehr. Wenn wir Körperintelligenz integrieren, können wir die alte Geschichte der Trennung von Verstand und Körper überwinden und so unser gesamtes Lösungspotenzial in dieser Transformationskrise nutzen. Denn wie wir wahrnehmen, entscheidet auch darüber, wie wir miteinander umgehen und welche Zukunft wir gemeinsam möglich machen.