Zwischen Reiz und Reaktion liegt die Freiheit

Vielleicht kennst du solche Momente auch – in denen plötzlich deutlich wird, wie sehr Anspannung und Getriebensein doch Teil unseres „normalen“ Lebens geworden sind.

Diese „chronische Enge“ ist kein rein persönliches Phänomen. Wir leben in einer Gesellschaft im Dauerstress – erreichbar, beschleunigt, von Krisen überlagert. Kein Wunder, dass die Stimmung rauer wird – und die Sehnsucht nach einfachen Antworten wächst.

Denn wenn es eng wird in uns, verlieren wir oft die Fähigkeit zur Unterscheidung, zur Verbindung, zum Mitgefühl. Angst macht eng – den Körper, das Denken, unsere Beziehungen.

In schwierigen Zeiten innerlich weit bleiben zu können – das nennt die Philosophin Natalie Knapp eine Kernkompetenz für das 21. Jahrhundert.

Dabei geht es um viel mehr als um Selbstfürsorge. Für mich hat innere Weite auch eine grundlegende politische Qualität: Sie durchbricht die Logik der Verhärtung, von Druck und Gegendruck – und eröffnet den Raum für echten Wandel.

Wenn wir aus Weite heraus antworten statt reflexhaft zu reagieren, verändert sich etwas Grundlegendes: Enge baut Mauern. Weite schlägt Brücken.

Wenn ich über all das nachdenke, wird für mich klar: Innere Weite ist eine Kraft, die wir heute mehr denn je brauchen. Sie ist – im wahrsten Sinne des Wortes – not-wendig. Und: Wir können sie bewusst pflegen.

Deshalb habe ich einen Blogartikel geschrieben: – über akute und chronische Enge, über kollektive Gereiztheit und darüber, was uns helfen kann, wenn es eng wird in uns.

Denn vielleicht gehört das zu unseren wichtigsten Aufgaben heute: Immer wieder zur Weite zurückzufinden – und jenen Raum zu halten, in dem wahre Menschlichkeit gedeihen kann.